Corsi per bambini

"Se osservi un bambino che corre sulla sabbia calda in estate, noterai come respira profondamente l'aria salata del mare, come i suoi piedi sono sostenuti e nutriti dalla terra, come le sua braccia oscillano aperte per abbracciare tutto il sole e tutto il divertimento di una nuova giornata." Come la colonna è attratta verso il cielo! Questo è il Qigong nella sua forma più pura: muoversi naturalmente in armonia con il proprio respiro, sorridere e gioire di ogni momento della giornata! Con semplicissimi esercizi i bambini imparano a prendere contatto con il loro corpo, a sorridere ad ogni organo e parte interna che li compone e a far scaturire dal cuore la pace e la calma interiore già presente nei loro primi anni di vita. E' importante per i più piccoli imparare a conoscersi senza alcun tipo di competizione, continuare a muoversi naturalmente senza avere il pensiero di essere valutati per un certo risultato, accettare tutto quello che li compone senza giudizi. Ogni esercizio di Qigong è naturale, semplice e spontaneo; non richiede sforzi fisici, ma mantiene il corpo in armonia e in un equilibrio psicomotorio che ne garantisce il suo rinforzo. Anche la forma del Taiji, un pochino rivista e semplificata per i più piccoli, prevede un divertente gioco con se stessi in cui ricreare una forma in movimento costante ma sempre diverso per rinforzare ed equilibrare soprattutto la colonna vertebrale, spesso già  molto compromessa e dolorante anche nei bimbi. Con il Qigong ed il Taiji i bambini riescono ad acquistare più calma, più concentrazione sia nei giochi che nello studio; riescono a sviluppare la propria coordinazione motoria, esprimendo ogni movimento secondo il proprio schema motorio e quindi ritrovando quella fantasia motoria, diversa per ogni bimbo, che per essere sviluppata ha bisogno di stimoli interni continui e piacevoli. Gli esercizi vanno quindi a rinforzano il sistema da tutti i punti di vista, a livello immunitario, della struttura scheletrica-muscolare e degli organi interni, nella maniera più naturale e armonica possibile. I bambini hanno una naturale relazione con l'energia del loro ambiente, interno ed esterno, del sole, della terra che li sostiene costantemente nei loro giochi. Cercare di renderli "consapevoli" di questo grande dono e relazione con se stessi e l'esterno è garanzia che tutto ciò venga coltivato e non disperso "crescendo"! Gli esercizi di base sono il sorriso interiore, i movimenti e i suoni degli animali, gli esercizi della camicia di ferro, divertenti posture per allineare il corpo, sequenze di movimenti in cui sentire il proprio corpo che si muove, la respirazione delle ossa... Tutto ciò è sempre fatto con l'ausilio di giochi che permettano ai bambini di sensibilizzarsi verso se stessi e verso l'ambiente esterno divertendosi! Per informazioni Silvia 340 7914431