CORSI COLLETTIVI

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CORSO	ORARIO	SEDE	COSTO
MEDITAZIONE TAOISTA	LUNEDI ore 21-22.30	CENTRO DI STUDIO E PRATICA TAOISTA, Via del Brennero, S.Marco, Lucca	Iscrizione sul posto. Costo euro 300 (10 mesi di corso)
QIGONG E NEIGONG TAOISTA	MARTEDI ore 14.15-15; ore 18-19; ore 19-20; GIOVEDI ore 14.15-15; ore 18-19; SABATO ore 10.45-11.30	CENTRO DI STUDIO E PRATICA TAOISTA, Via del Brennero, S.Marco, Lucca	Iscrizioni sul posto. Costo euro 300 (10 mesi di corso). E' possibile partecipare indifferentemente ad uno dei due corsi, ad entrambi o alternarli
BAGUA ZHANG	GIOVEDI ore 17-18; SABATO ore 10-10.45;	CENTRO DI STUDIO E PRATICA TAOISTA, Via del Brennero, S.Marco, Lucca	Iscrizione sul posto. Costo euro 300 (10 mesi di corso). E' possibile partecipare indifferentemente ad uno dei due corsi, ad entrambi o alternarli
TAI CHI stile WU	MARTEDI ore 13.30-14.15; ore 17-18; GIOVEDI ore 13.30-14.15; ore 19-20; SABATO ore 11,30-12,15	CENTRO DI STUDIO E PRATICA TAOISTA, Via del Brennero, S.Marco, Lucca	Iscrizione sul posto. Costo euro 300 (10 mesi di corso). E' possibile partecipare indifferentemente ad uno dei due corsi, ad entrambi o alternarli

Nei corsi della sera abbiamo inserito l'insegnamento del TAO YOGA, una serie di posture da seduti, con le quali andiamo a rilassare il respiro e il sistema nervoso per lasciare aprire e distendere la zona del bacino e del Kua.
Le posture non richiedono alcuno sforzo fisico nè muscolare, in modo tale che si possa facilmente 'sentire' il corpo e soprattutto le tensioni che devono essere sciolte.
Il corpo, quindi, si rilassa nelle varie posizioni per poi 'stirarsi' e ciò garantisce, oltre ad un corretto stiramento muscolare, il rilassamento dei nervi e quindi un corretto flusso energetico...è infatti attraverso i nervi che circola il Qi, l’energia.
La pratica del Tao Yoga aiuta a creare quella stabilità e apertura nel corpo necessarie per ogni tipo di meditazione, in quanto calma la mente; la continua connessione con il respiro nelle varie posizioni statiche, inoltre, rende più semplice la percezione del proprio corpo e lo sblocco delle tensioni a tutti i livelli.
Con questo tipo di rilassamento diventa più semplice anche eseguire gli esercizi in piedi di Qigong.



Per chi partecipa a più di un corso i prezzi sono scontati. Contattare gli istruttori.

E' molto importante la partecipazione ai corsi collettivi sia per i principianti che per le persone che praticano già da un po'. Praticare insieme, infatti, permette di creare un campo energetico maggiore, dal quale ognuno può attingere. Ciò è molto importante per il principiante, in quanto ha la possibilità di percepire l'energia molto più velocemente, così da diventare consapevole delle proprie dinamiche energetiche con più velocità. Percepire l'energia ed i suoi benefici è essenziale per mantenere lo stimolo a continuare la pratica. Anche per i praticanti più esperti le pratiche collettive sono occasione di scambio energetico, così da avere a disposizione quantitativi energetici che da solo non riuscirebbe ad ottenere. Infatti se, in un gruppo di venti persone, ogni partecipante garantisce 10 di energia, nel gruppo avremo 200. Ogni partecipante potrà beneficiare di tutto il 200 del gruppo. Questo permette anche al praticante esperto di avere un quantitativo di energia a disposizione superiore al solito, che poi potrà essere investito ed elaborato nelle pratiche individuali. Quando la pratica è arrivata ad un livello elevatissimo, la persona riesce ad attingere il massimo possibile dall'ambiente esterno, molto più di quanto non otterrebbe nelle pratiche collettive, ma fino a quel livello, praticare insieme garantisce potenziali energetici irrinunciabili.

MEDITAZIONE TAOISTA
La Meditazione Taoista sviluppa un insieme di pratiche progressive che hanno lo scopo di liberare il vero Sè della persona, così che ognuno possa diventare padrone responsabile della propria vita. Attraverso questa serie di pratiche si passa dalla percezione alla liberazione dei blocchi nei vari sistemi del nostro corpo, nel sistema nervoso, nel campo energetico, nelle emozioni, nella realtà mentale, psichica e causale, così da far emergere lo spirito proprio della persona. Ciò avviene seguendo tecniche raffinate di respirazione e un uso costruttivo della mente, fino ad arrivare al traguardo finale CHE è la spontaneità! Essere realmente spontanei di manifestare se stessi, pur sembrando facile, è ottenibile solo con molta pratica corretta e soprattutto dopo essersi liberati dalla paura di non poter controllare le cose che ci accadono. E', infatti, impossibile manifestare il proprio spirito se pieni di emozioni bloccate, di strutture mentali rigide e piene di certezze che vanno ad esaltare negativamente il proprio ego. Prima di qualsiasi reale lavoro spirituale, tutte queste dinamiche devono essere percepite e poi liberate, così che l'ego sia solo il mezzo necessario alla manifestazione in questa realtà. A questo punto, la persona è pronta per tutta una serie di ulteriori pratiche alchemiche che hanno come scopo lo sviluppo del proprio spirito. Il corso prevede un Livello Base, uno Intermedio e uno Avanzato, così come prevede il programma di ciascuno dei tre anni del Corso di Guarigione Taoista a weekend.

QIGONG e NEI GONG
La pratica del Qigong e Neigong consiste nell'imparare a lavorare con l'energia, cioè con il programma fisiologico su cui si basa la funzionalità del nostro organismo fisico. Tale energia viene lavorata attraverso l'uso virtuoso della forza mentale, in modo da recuperare l'efficienza sia del corpo fisico che dell'aspetto emotivo. Avere, infatti, una struttura fisica equilibrata garantisce una circolazione di sangue e linfa salutare, mentre avere emozioni libere di esprimersi porta a vivere una vita appagante. Tali pratiche garantiscono di mantenere un sistema nervoso rilassato che, oltre ad eliminare lo stress della vita moderna, garantisce la corretta comunicazione a livello cellulare, così da prevenire l'insorgere di qualsiasi malattia. Con il Qigong si impara come muovere l'energia dall'esterno del corpo verso l'interno, mentre con il Neigong i movimenti esterni si eseguono partendo dalle dinamiche energetiche interne sottostanti. La parola Qigong significa proprio lavorare con l'energia, mentre Neigong sviluppare la forza interiore. In sintesi, con le varie tecniche, si armonizza il movimento fisico con il respiro cosciente e l'attenzione mentale, così da essere completamente presenti in ciò che facciamo ed, allo stesso tempo, completamente efficienti. Attraverso la ripetizione di determinate sequenze fisiche e respiratorie si permette la continua apertura delle strutture funzionali del corpo, così da sciogliere e potenziare articolazioni, legamenti, ossa e midollo, sistema nervoso, struttura energetica ed organi interni. Il programma prevede l'apprendimento delle pratiche di Qigong, terapeutico per la salute, e di Neigong, per l'evoluzione della coscienza. Si suddivide in corsi di Livello di Base e Avanzato. Nel Livello di Base viene svolto il programma esposto nel primo anno del Corso di Guarigione Taoista a weekend, mentre nel Livello Avanzato quello esposto nel secondo e terzo anno dello stesso.

TAI CHI stile WU
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BA GUA ZHANG YI JING
E' la pratica energetica più potente ed efficace nell'intero panorama taoista. Ha origine come applicazione delle teorie cosmologiche presenti nel più antico libro dell'umanità, l'Yi Jing, il Il libro dei mutamenti. Consiste nel camminare costantemente in cerchio tenendo particolari posture fisiche, così come adeguate respirazioni e proprie attitudini mentali. Inizialmente usato come Qigong e Neigong in movimento rinforza articolazioni, tendini e legamenti garantendo elasticità anche in età avanzata ed una corretta circolazione sanguigna e linfatica. Ad un livello avanzato, la pratica porta a fare esperienza dei potenziali più profondi della persona, dando una direzione alla propria vita e la consapevolezza di chi siamo e cosa vogliamo fare, indicandoci come contenere le richieste dell'ego in favore della manifestazione del proprio spirito. La versione popolare e confuciana di quest'arte taoista è, da circa 200 anni, una delle più potenti arti marziali cinesi. Nel nostro programma viene svolta solo la parte tradizionale taoista per la salute e lèelevazione della coscienza, e non quella marziale.

IL CENTRO DI STUDIO E PRATICA TAOISTA si trova in Via del Brennero, n.1040, località S.Marco. Seguire via del Brennero in direzione Abetone, poi, dopo il concessionario della Lancia, bisogna svoltare sulla destra verso Via dei Bichi e subito dopo sulla sinistra si trova un edificio grande rosina. Potete parcheggiare nello spazio che trovate; la palestra si trova al primo piano di questo edificio. Per visionare la cartina clicca qui